สุขลักษณะส่วนบุคคล

  • วิธีการ กำจัดรอยแผลเป็น

    วิธีการ กำจัดรอยแผลเป็น

    ขั้นตอน 1 ของ 4: รักษาด้วยวิธีการธรรมชาติ 1 ทาน้ำเลมอนลงบนแผลเป็น. เลมอนประกอบด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซี่ (AHA) ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังกำพร้าและช่วยในการเติบโตของเซลล์ใหม่ทำให้ผิวหนังยืดหยุ่น นอกจากนี้ สารฟอกขาวตามธรรมชาติในเลมอนยังทำให้แผลเป็นจางลงด้วย ทำความสะอาดแผลเป็นและบริเวณรอบๆ ให้ทั่ว เทน้ำเลมอนหนึ่งช้อนชาใส่สำลีก้อน ถูสำลีก้อนตรงบริเวณที่มีแผลเป็น ทิ้งค้างไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออก น้ำเลมอนจะทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดด…

    Read More »
  • วิธีการ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

    วิธีการ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

    ขั้นตอน 1 ของ 3: ผลัดเซลล์ผิวใบหน้า 1 จุ่มผ้าขนหนูลงในน้ำอุ่น. ประคบเบาๆ บนใบหน้าทิ้งไว้ 1-2 นาที เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการผลัดเซลล์ การผลัดเซลล์ผิวเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้ผลดีที่สุดในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 2 ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน. หลังจากประคบด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ แล้ว ต่อไปก็ให้ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิว ซึ่งอาจจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เป็นประจำอยู่แล้ว ถ้ามันดูแลผิวได้ดี…

    Read More »
  • วิธีการ แก้ไขข้อศอกดำ

    วิธีการ แก้ไขข้อศอกดำ

    ขั้นตอน 1 ของ 2: ใช้ตำรับก้นครัว 1 ใช้น้ำมะนาว. น้ำมะนาวมีกรดซิตริกอยู่ในตัว กรดซิตริกมีสรรพคุณเป็นสารฟอกขาวสูตรธรรมชาติ ดังนั้นเมื่อทาน้ำมะนาวที่ศอกจะช่วยให้ผิวที่ศอกดูขาวขึ้น ให้ทำตามวิธีต่อไปนี้: นำมะนาวลูกใหญ่มาผ่าครึ่ง คั้นน้ำมะนาวออกมาจากทั้ง2ซีกจนได้ซีกเปล่าเป็นเหมือน”ถ้วย” 2 ใบ เอาถ้วยที่ได้แต่ละซีกมาถูกับศอก ถ้ามีเนื้อมะนาวติดอยู่ที่ศอกให้เอาออกได้ แต่จะต้องปล่อยให้น้ำมะนาวได้ซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิวโดยไม่ล้างศอกเป็นเวลา 3 ชั่วโมง…

    Read More »
  • วิธีการ กำจัดกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่หรือกระเทียม

    วิธีการ กำจัดกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่หรือกระเทียม

    ขั้นตอน 1 ของ 4: ต่อสู้กับกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่/กระเทียมด้วยอาหาร 1 รับประทานผลไม้. คุณสมบัติที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันในผลไม้ (ทำให้ผิวของผลไม้กลายเป็นสีน้ำตาลเวลาที่เรากัดเข้าไป) คือสิ่งที่ช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากจากหอมหัวใหญ่และกระเทียมได้ ผลไม้ที่ได้ผลเป็นพิเศษได้แก่ แอปเปิล ลูกแพร์ ลูกพลัม ลูกพีช แอปริคอท ลูกพรุน องุ่น เชอร์รี่ รวมทั้งผักอย่างมะเขือยาวด้วย…

    Read More »
  • วิธีการ กำจัดรูขุมขนอักเสบบริเวณบิกินี่

    วิธีการ กำจัดรูขุมขนอักเสบบริเวณบิกินี่

    ขั้นตอน 1 ของ 3: การรักษารูขุมขนอักเสบจากการโกน 1 ปล่อยให้ขนขึ้นเล็กน้อยก่อนที่จะโกนอีกครั้ง. การโกนผ่านรูขุมขนอักเสบจากการโกน มีแต่จะทำให้มันฉีกขาดและมีอาการระคายเคือง แถมยังเปิดช่องให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น (และก็ไม่ได้โกนขนออกได้มากเท่าที่คิด) หากเป็นไปได้ ควรปล่อยให้ขนขึ้นหลายวันก่อน และรอดูว่ามันหลุดร่วงออกไปเองบ้างหรือเปล่า 2 พยายามยั้งใจไม่ให้เกา. มันอาจจะคัน แต่การแกะเกามันด้วยเล็บมือสามารถทำให้เกิดแผลเป็นและติดเชื้อได้ พยายามยับยั้งตัวเองให้ได้มากที่สุด 3…

    Read More »
  • วิธีการ ทำความสะอาดรูจมูก

    วิธีการ ทำความสะอาดรูจมูก

    ขั้นตอน 1 ของ 2: ใช้ยาล้างจมูก 1 ซื้อยาล้างจมูกที่มีน้ำเกลือหรือทำน้ำเกลือเอง. ยาล้างจมูกนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการที่จมูกหากคุณมีปัญหาที่จมูกเรื้อรังหรือปัญหาไซนัส การล้างด้านในจมูกด้วยน้ำเกลือจะช่วยลดอาการบวม ทำให้หายใจสะดวก และเปิดทางเดินไซนัส มันจะช่วยขจัดมูกที่จมูกและช่วยบรรเทาอาการแน่นหรือคัดจมูก ให้มองหายาล้างจมูกที่ร้านขายยาใกล้บ้านหรือทำน้ำเกลือเองโดยใช้ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน ในการทำน้ำเกลือเอง ให้ผสมน้ำกลั่น 1 ลิตร เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา…

    Read More »
  • วิธีการ สยบรักแร้เปียก

    วิธีการ สยบรักแร้เปียก

    ขั้นตอน 1 ของ 3: ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเฉพาะที่ 1 วินิจฉัยปัญหาที่แท้จริง. ก่อนจะเดินไปซื้อผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายตัวเดิมที่ร้าน คิดสักนิดว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไรเพื่อที่จะได้ซื้อผลิตภัณฑ์ได้ตรงกับความต้องการ บางคนปัญหาของรักแร้เปียกคือกลิ่นตัว แต่บางคนปัญหาใหญ่คืออายที่ตัวเองมีรอยเปียกเป็นดวง ๆ ตรงรักแร้ แต่ถ้าคุณมีปัญหาทั้งเรื่องกลิ่นตัวและรอยด่างดวง คุณต้องหาผลิตภัณฑ์หรือวิธีการที่แก้ปัญหาแต่ละอย่าง เพราะ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายไม่ได้ช่วยเรื่องรักแร้เปียก แม้ว่ามันจะกำจัดกลิ่นตัวก็ตาม คุณไม่สามารถห้ามไม่ให้เหงื่อออกเลยได้ นอกจากจะใช้วิธีทางการแพทย์ซึ่งใช้รักษาเฉพาะรายที่อาการหนักมากจริง…

    Read More »
  • วิธีการ รักษาผื่นเชื้อรา

    วิธีการ รักษาผื่นเชื้อรา

    ขั้นตอน 1 ของ 3: รักษาผื่นเชื้อราที่บ้าน 1 ตัดสินว่าเชื้อราชนิดไหนที่คุณติดมา. เชื้อราที่ก่อให้เกิดผื่นนั้นปกติรู้จักกันในชื่อเชื้อราผิวหนังกลุ่มเดอร์มาโตไฟต์ (Dermatophyte) พวกมันสามารถส่งผลต่อผิวหนัง ปาก เส้นผม และเล็บของร่างกายมนุษย์ เชื้อราเดอร์มาโตไฟต์นั้นมีหลายชนิด ซึ่งจะเกิดตามร่างกายต่างกันไปและก่อให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังต่างรูปแบบกัน มองหาผื่นแดงคันที่มีลักษณะเป็นรูปวงแหวน นี่จะมาจากเชื้อกลาก (ringworm) และจะพบได้ตามจุดนอกร่มผ้า เช่น…

    Read More »
  • วิธีการ แปรงฟัน

    วิธีการ แปรงฟัน

    ขั้นตอน 1 ของ 3: ใช้เครื่องมือให้ถูกต้อง 1 ใช้แปรงสีฟันดีๆ. เลือกแปรงแบบที่มีขนแปรงไนลอนนุ่มๆ มันจะช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารออกจากฟันของคุณ โดยไม่ระคายเหงือกหรือกร่อนให้ฟันสึก เวลาที่คุณถูแปรงไปมาแนวนอน ด้ามแปรงก็ควรจะจับพอดีมือคุณด้วย และมีหัวแปรงเล็กเพียงพอที่จะเข้าถึงทุกซอกทุกมุม โดยเฉพาะฟันซี่หลังสุด หากคุณรู้สึกว่าแปรงเข้าถึงลำบาก แสดงว่ามันอาจจะใหญ่เกินไป แปรงสีฟันไฟฟ้า ก็เป็นทางเลือกที่ดี หากคุณขี้เกียจแปรงฟันและคิดว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าอาจช่วยกระตุ้นให้คุณอยากแปรงฟันได้ อย่างไรก็ดี…

    Read More »
  • วิธีการ ทำให้ฟันขาวขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมง

    วิธีการ ทำให้ฟันขาวขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมง

    ขั้นตอน 1 ของ 3: การใช้สิ่งที่ใช้รักษาที่บ้าน 1 ใช้ผงฟู. ผงฟูสามารถใช้เพื่อทำให้ฟันขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในสองสามนาที นี่เป็นเพราะข้อเท็จจริงที่ว่าผงฟูเป็นสารขัดอ่อนๆ ซึ่งจะช่วยขัดคราบออกจากฟันของคุณได้ การใช้ ให้เช็ดฟันและน้ำลายที่หลงเหลืออยู่ด้วยผ้าขนหนูแห้ง ทำแปรงสีฟันให้เปียกและจุ่มลงในผงฟู หลังจากนั้นแปรงฟันตามปกติ โดยให้ความสนใจกับฟัน 16 ซี่ ที่มองเห็นได้ที่ด้านหน้าเป็นพิเศษ คุณควรจะแปรงประมาณสามนาที โปรดตระหนักว่าเมื่อเวลาผ่านไป…

    Read More »
Back to top button