How To

วิธีล้างมือที่ถูกต้อง ให้สะอาด ปราศจากโรคภัย

วิธีป้องกันตนเองจากโรคที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งคือการรักษาตัวเองให้สะอาด โดยเฉพาะการล้างมือ มาเรียนรู้การล้างมืออย่างถูกวิธีกันเถอะ

ล้างมืออย่างไรให้ถูกวิธี

เวลาที่ต้องการ: 1 นาที

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเมื่อเห็นว่ามือสกปรก

  1. เปียกน้ำทั้งสองมือ

  2. ใช้สบู่ทั้งสองมือ

  3. ถูฝ่ามือทั้งสองข้าง

  4. ถูหลังมือซ้ายด้วยฝ่ามือขวาแล้วประสานนิ้วของคุณ ไปถูระหว่างนิ้วของคุณสลับกับนิ้วมืออีกข้างหนึ่ง

  5. ถูฝ่ามือและด้านในของฝ่ามือโดยใช้นิ้วพันกัน

  6. ใช้มือข้างหนึ่งและใช้หลังนิ้วถูฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง

  7. ถูนิ้วหัวแม่มือของมือซ้ายด้วยฝ่ามือขวา ซึ่งล็อคกันและบิดสลับกันโดยใช้นิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่ง

  8. ถูฝ่ามือซ้าย นิ้วของมือขวาพันกันเป็นวงกลมไปมา ทำสลับกันโดยใช้ฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง

  9. ล้างมือทั้งสองข้างด้วยน้ำสะอาด

  10. เช็ดมือทั้งสองข้างให้แห้งด้วยกระดาษชำระ แบบใช้แล้วทิ้ง

  11. ปิดก๊อกด้วยกระดาษชำระ

  12. เมื่อมือสะอาดลดความเสี่ยงติดโรค

แหล่งที่มา: WHO Thailand


ข้อมูลมากกว่านี้

วิธีล้างมือที่ถูกต้อง ให้สะอาด ปราศจากโรคภัย

วิธีป้องกันตัวเองจากการเจ็บป่วยที่มีประสิทธิผลมากที่สุดวิธีหนึ่งคือการรักษาสุขอนามัยของตนเอง โดยเฉพาะการล้างมือ มารู้จักการล้างมืออย่างถูกวิธีกันเถอะ

ล้างมืออย่างไรให้ถูกวิธี
เวลาที่ต้องการ : 1 นาที
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเมื่อเห็นว่ามือสกปรก
เปียกมือทั้งสองข้างด้วยน้ำ

ใช้สบู่ทั้งสองมือ.

ถูฝ่ามือทั้งสองเข้าด้วยกัน

ถูหลังมือซ้ายด้วยฝ่ามือขวาแล้วประสานนิ้ว เข้าไปถูระหว่างนิ้วของคุณสลับกับนิ้วมืออีกข้างหนึ่ง

ถูฝ่ามือและด้านในฝ่ามือด้วยนิ้วประสานกัน

ใช้มือข้างหนึ่งแล้วใช้หลังนิ้วถูฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง

ถูนิ้วหัวแม่มือของมือซ้ายด้วยฝ่ามือขวา ที่ประสานและหมุนไปรอบ ๆ ทำสลับกับนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่ง

ถูฝ่ามือซ้าย นิ้วของมือขวาประสานกันเป็นวงกลมไปข้างหลังและข้างหน้า ทำสลับกับฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง

ล้างมือทั้งสองข้างด้วยน้ำสะอาด

เช็ดมือทั้งสองข้างให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ใช้ครั้งเดียว

ปิดก๊อกน้ำด้วยกระดาษชำระ

เมื่อมือคุณสะอาด ลดความเสี่ยงในการติดโรค

แหล่งที่มา: WHO Thailand

#วธลางมอทถกตอง #ใหสะอาด #ปราศจากโรคภย


#วธลางมอทถกตอง #ใหสะอาด #ปราศจากโรคภย

Cẩm Nang Tiếng Anh

Cẩm Nang Tiếng Anh

CNTA - แบ่งปันคู่มือการเรียนภาษาอังกฤษด้วยตนเองที่มีประสิทธิภาพ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button